photo by Mara Gamble お父さん、足クサ過ぎ！ 仕事から帰って靴下を脱ぐ瞬間。 「お～気持ちいい！」この開放感わかるかなあ。 解き放たれた指の気持ちよさそうなこと。仕事中は靴を脱げないし、脱いだとしても靴下までは脱げない。 当たり前か(笑)で、毎日…

photo by Carlos Rull筋肉をつけることは、男のダイエットには欠かせないことですよね。そういえば僕は以前勘違いしていて、脂肪って燃やせば筋肉に代わる、って思ってたんですよ(*ﾉωﾉ)よく考えれば、脂肪と筋肉は成分も仕組みも違うのに、変換されるわけな…

photo by Stefano Corso息子中3、娘中1、バリッバリの反抗期である。いつ始まったのかはよくわからないし、いつ終わるのかも予測不能。奥さんには「あいつらの好きなようにさせてやれ」とかっこよく言っているものの、内心「父としてこういう時はどうしたら…

photo by Yasunobu HIRAOKA炭酸水といってもコーラとか砂糖の入ったものはダメですよ。あくまでカロリーゼロの炭酸水のこと。これを飲むだけで痩せると聞いて、3カ月ほど試してみました。 どのくらい飲めばいいのか？ 答えは「500ml」！結構多いです・・・ …

photo by Theophilos Papadopoulos梅雨のだるさを解決する方法とは？蒸し暑くてじめじめ。梅雨ってほんと気持ちまでじめじめしてしまう・・・梅雨ってこういうもんだし、我慢しなきゃいけないんだろうなあと諦めてたんだけど、やっぱり気分的にもぜんぜん盛…

photo by Phil Roeder 去年の僕はたくさん薪割りをしたのです 去年の冬はもっぱら木と格闘していた僕。 実家の持っている山に放置されていた木をコツコツと薪にしていたんです。薪にしたはいいけど、僕の家に暖炉はない・・・だから奥さんも「薪なんか作って…

photo by Radha Madhava僕はこの記事を書いている時点では41歳。 子どもは二人いて、中3の男子と中1の女子。 奥さんは二つ年上で、彼女も最近の悩みはお腹と二の腕のぽっちゃり脂肪。僕がダイエットを始めたきっかけは禁煙で太ったこと。自分でも「ウソだろ…

photo by Antonio Bonannoダイエットって一番大変なのは「続けること」。キツイ食事制限や筋トレなんかやってると、「今日くらいサボってしまおうか」なんていう誘惑に襲われてしまう。 もう僕なんかしょっちゅうこれ。 「今日くらい」が「今日もいっか～」…