ザパスのソイプロテイン100が美味しくて驚いた!
筋肉をつけることは、男のダイエットには欠かせないことですよね。
そういえば僕は以前勘違いしていて、脂肪って燃やせば筋肉に代わる、って思ってたんですよ(*ノωノ)
よく考えれば、脂肪と筋肉は成分も仕組みも違うのに、変換されるわけないよね。
でも昔ってそういう言い方してなかったっけ?
筋肉をつけるためには食事の摂り方が大事
これはアスリートの食事を参考にして取り組んでいる最中。
カズが具のないパスタを試合前に食べるって聞いて、いろいろ研究してます。
でも、食事の改善って結構大変で、家族をなるべく巻き込まないようにしようとすると、自分で調理しないといけないし、そんな時間はなかなかとれなかったり。
とりあえずできることから始めてみようと思って、気を付けているのは内容よりも食べるタイミング。
特に運動した後の食事の摂り方には気を配るようにしています。
ゴールデンタイムに食べることがポイント
筋肉って運動すればするほどもりもり作って思ってません?
ところがそうじゃないらしい!
運動すれば、脂肪も落ちるし、筋肉も落ちる。
落ちた筋肉をすばやく回復させて増量するからこそ、筋肉がついた体が手に入るんです。
このことを知らないと、いつまでたってもきれいな筋肉はつかない。
具体的に僕がどうしているかというと、簡単です。
運動したらすぐプロテインを飲む!
これです。
ゴールデンタイムと呼ばれる30分以内が勝負なので、とにかくすぐ飲む。
美味しいプロテインにやっと出会えた
ところが、このプロテインって味がちょっと問題。
粉っぽいのも気になるし、味もはっきり言って不味い・・・
いくら筋肉のためとはいえ、ちょっと飲むのが辛かったんです。
それが最近ザパスのソイプロテイン100のココア味に出会ってからは、プロテインを飲むのが全然苦痛じゃなくなったんです。
まずはほんと美味しい!!!
粉っぽさもそんなにないし、言われなければ普通のココア飲料みたいな感じ。
有名な「ミ〇」に似てるかな。
ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
- 出版社/メーカー: 明治
- 発売日: 2014/02/24
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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これなら飲める!
いやあ、ほんとありがたい。
今まではヨーグルト味が一番お気に入りだったんだけど、筋肉をつけるならやっぱりソイプロテインかな。
ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 1.2 kg
- 出版社/メーカー: 明治
- 発売日: 2006/08/07
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こっちも結構美味しい方だったんだけど、ヨーグルト味が続くのはちょっときつかったんで。
嬉しいことにプロテインを飲むと、次の食事までもつので、余計な間食もしなくなりました。
筋肉もつくし、まさに一石二鳥ですね。
持ち運びにはこれがいいですよ。
僕は色違いで何個か持ってカスタマイズしてます。
SmartShake(スマートシェイク) NEON BLUE 600ml 多機能プロテインシェイカー
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