photo by Kyle May 日本人男性の三大死因にはメタボが関係している？！ 日本人男性の三大死因は、ガン、心臓病、脳卒中だそう。 こうした病気の危険因子となる糖尿病や高血圧などの生活習慣病になる人が増えているのも、最近の日本人の傾向です。特に男性は…

photo by Fried Dough「たばこを止めると急に太ってしまった・・・」 というのはよく聞く話。逆に「たばこを吸うと痩せる」とも言われ、ダイエットのためにたばこを吸う人もいるとか。 では、本当にたばこがダイエットに関係しているのでしょうか？ たばこと…

photo by bark男女問わず、お腹周りの脂肪には悩まされてしまいますよね。 女性と同じダイエットを試す男性も多いようですが、効果はでるのでしょうか？ 男性と女性とでは脂肪の付き方が違う？ 女性に効果的なダイエットも、男性に効くかと言うとそうともい…

photo by Matt Peoplesメタボと一緒に語られる「ビール腹」。 ビールを飲むとテキメンに太りそうですよね。確かに美味しそうにビールを飲み干すお父さんたちのお腹は見事な「ビール腹」になってます。 このネーミングだと、「ビールがぽっこりお腹の原因！」…

photo by U.S. Army Europe Imagesお腹周りをスッキリさせるには「腹筋」を頑張るしかない！と思っていた人も多いのではないでしょうか？ ところが、腹筋運動は主におへそより上の筋肉を鍛える運動。 きつい思いをしてせっせと腹筋運動をしても、一番減らし…